插花活动对人的生理和心理影响研究

计划性的连续性手段，效果相对来说也更加明显。

四、结语

园艺疗法在中国有着良好的发展前景。园艺疗法的一种应用外延就是植物疗法，植 物对人五感上的刺激有助于缓解生理和心理上的压力。而插花疗法是植物疗法的一种 重要应用类型。本研究采用仪器测量和问卷调查的方式，探索了插花活动对大学生理 和心理上的影响。

本研究得出结果为插花活动在心理层面上对活动参与者有一定积极影响。通过问卷调查了解到目前在校大学生有心理问题的占到了全体学生的三分之一，这些心理问题包括“课业压力大”、“失眠焦虑”、“人际关系敏感”、“抑郁感” 和“强迫感”等。在插花活动结束后，不少参与者有较为积极的反馈，如“心情舒畅”、“压力减轻”、“学习更有效率”、“看到自己的作品有强烈自我满足感”、 “闻到沁人心脾的花香心里也变得明亮”等。通过单次插花活动和多次插花活动反馈结果的前后对比发现，连续性插花活动相比于单次插花活动对参与者的积极影响更加明显，分别体现在：

1.通过连续性插花活动，参与者的焦虑症状相比单次插花活动得到了更好的缓解。在进行连续三次插花活动后，焦虑症状得到改善的参与者比单次插花活动增加了29.7%。

2.相比于单次插花活动，经过连续三次的实践后，参与者之间的关系发生了更加微妙地变化。很多都由“不认识”到“熟悉”再到“关系融洽”，能更大程度的增强参与者彼此之间的团队合作能力，也使得彼此之间的配合更加默契。

3.相比于单次插花活动，连续性的插花活动对参与者的心理问题有着更好的治愈能力。单次的插花活动更多的是体现在改善参与者心情方面，但并不能有效的治愈一些心理疾病。由此可以看出，若要将插花活动引入到心理治疗层面，则必须采用连续性的手段。

除此之外，根据参与者的反馈，大学可在未来能多开设一些类似的活动为老师和学生带来更多积极心理。此外，本项研究还存在一些不足之处。比如在SCL—90心理调查问卷的发放上面，得到的有效调查问卷的份数比发放的数量要少很多，又由于时间和条件方面的限制，调查问卷没有得到更好的推广。综上所述，今后对于插花活动对人的生理和心理影响可以从两个方面深入开展。一是开展长期的插花疗法研究，结合更为专业的仪器和心理量表进行量化测试；二是将研究对象扩展到更广的群体，或是专门针对某一特殊群体（如亚健康人群）进行研究。

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